אימונים אלו מתמקדים בפעולות השונות שאנו מבצעים במהלך חיי היום יום כמו הליכה, קפיצה, הרמה ופעולות נוספות. באמצעות אביזרי אימון שונים כגון משקולות, אימוני משקל גוף, כדורי כוח ורצועות אימון, המתאמנים יוכלו ליהנות משינוי חיובי גדול באורח החיים שלהם, המתבטא בשיפור הכושר הגופני הכולל יציבה נכונה, קואורדינציה, גמישות, כוח וסיבולת לב-ריאה.
ריצה היא פעילות אירובית "בעלת השפעה גבוהה" (High Impact Exercise), בזמן אימון ריצה קצב הלב גבוה יותר, ומספר הקלוריות שהגוף עושה בהן שימוש ("שורף") לשם תפעול המאמץ גבוה יותר.
אימון און ליין יעזרו לכם להכנס לכושר, והכל בלי שתצטרכו לעזוב את הבית הנוח. האימון יכול להיות אישי/קבוצתי ומתמקד בנתינת כלים המתאימים לכם ולתהליך שלכם ליצירת תוצאות טובות ואפקטיביות.
לאחר שנים בתור שחקן כדורגל מקצועי .
בגיל 29 הגיעה פציעה קשה בליגה באחד המשחקים ושיקום ארוך ולא פשוט שבעיקבותו עליתי במשקל,איבדתי שמחת חיים כי לא יכולתי לחזור לספורט, ונקלעתי למשבר נפשי.
הבנתי שאני חייב לעשות שינוי !
נרשמתי ללימודים בווינגיט למאמן כושר ובריאות על מנת ללמוד איך לטפל בעצמי להתחזק ולחזור לאורח חיים בריא ולחוסן פיזי ומנטלי כיום אני טריאתלוניסט, מאז תודות לאימונים ולאורח חיים בריא אני מאושר ואנרגתי ירדתי במשקל אני מלא בתחושת רעננות שמחה ומגשים את עצמי בכל יום.
פתחתי את MOVE Fitness כי אני חושב שכל אחד יכול !!!
שמירה על כושר גופני ובריאות הגוף והנפש צריכה להיות חלק מהיום יום של כולנו – זו השליחות שלי לעזור לאנשים לשנות את אורח החיים.
לאחר שנים בתור שחקן כדורגל מקצועי .
בגיל 29 הגיעה פציעה קשה בליגה באחד המשחקים ושיקום ארוך ולא פשוט שבעיקבותו עליתי במשקל,איבדתי שמחת חיים כי לא יכולתי לחזור לספורט, ונקלעתי למשבר נפשי.
הבנתי שאני חייב לעשות שינוי !
נרשמתי ללימודים בווינגיט למאמן כושר ובריאות על מנת ללמוד איך לטפל בעצמי להתחזק ולחזור לאורח חיים בריא ולחוסן פיזי ומנטלי כיום אני טריאתלוניסט, מאז תודות לאימונים ולאורח חיים בריא אני מאושר ואנרגתי ירדתי במשקל אני מלא בתחושת רעננות שמחה ומגשים את עצמי בכל יום.
פתחתי את MOVE Fitness כי אני חושב שכל אחד יכול !!!
שמירה על כושר גופני ובריאות הגוף והנפש צריכה להיות חלק מהיום יום של כולנו – זו השליחות שלי לעזור לאנשים לשנות את אורח החיים.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
